İlk ders denemeBoks ve fonksiyonel antrenman · İlçe / İl
Her raunt bir adım ileri
Boks, kickboks, fonksiyonel antrenman ve kondisyon dersleri; her ders eğitmenli, her raunt saatli. İlk ders deneme, seviye ölçümü yazılı; program haftalık, üyelik taahhütsüz.
Raunt 3 dkKüçük grupEğitmenliHaftalık program
- Raunt3 dk çalış, 1 dk dinlen
- Grupen fazla 12 kişi
- Güvenlikbandaj ve dişlik zorunlu
- Programhaftalık, panelden
Antrenman programları bilgilendirme amaçlıdır; kilo ya da form garantisi verilmez. Sağlık durumunuzla ilgili şüpheniz varsa başlamadan önce hekiminize danışın; salonda sağlık beyanı formu doldurulur.
Dersler
Altı ders, tek ring
Ders tanımları bilgilendirme amaçlıdır; seviye ilk derste eğitmenle belirlenir, ücretler üyelik bölümünde yer tutucudur.
Nasıl başlar
İlk dersten programa dört adım
Her adım eğitmenle ve yazılı.
- 1
Deneme dersi
Form ya da telefonla saat seçilir; sağlık beyanı salonda doldurulur.
- 2
Seviye ölçümü
Eğitmen teknik ve kondisyonu değerlendirir; sonuç yazılı.
- 3
Program
Haftalık ders seçimi ve hedef; üyelik türü seçilir.
- 4
Takip
Aylık ölçüm ve program güncellemesi; dondurma hakkı sözleşmede.
Salon
Ring, torba hattı ve fonksiyonel alan
Salonda bir ring, X ağır torba, lapa ve kalkan seti, kettlebell ve halat alanı bulunur. Ekipman her ders sonrası dezenfekte edilir; eldivenler kişisel ya da ödünç, bandaj ve dişlik kişiseldir. Soyunma odası, duş ve dolap üyeliğe dahildir.
- Ring ve torba hattı
- Fonksiyonel alan: kettlebell, halat, sandbag
- Ders sonrası dezenfeksiyon
- Soyunma odası, duş ve dolap
Yaklaşım
Güvenli, disiplinli, ölçülü
- Önce güvenlikBandaj, dişlik ve eğitmen gözetimi; temas yalnız ileri seviyede.
- Küçük grupEn fazla 12 kişi; herkes eğitmenin gözünde.
- Yazılı ölçümSeviye ve ilerleme aylık kayıtla.
- TaahhütsüzAylık üyelik, dondurma hakkı sözleşmede.
- XXders / hafta
- Xeğitmen
- XXXm² salon
- XXyıl
Salondan
Ring, torba ve fonksiyonel alan
Görseller örnek; salonun kendi fotoğrafları panelden yüklenir. Üye yüzü paylaşılmaz.
Üyelik
Üyelik seçenekleri
Ücretler yer tutucu; panelden girilir. Dondurma ve cayma koşulları üyelik sözleşmesinde yazılıdır.
Deneme
İlk ders
Tek ders; sağlık beyanı ve seviye ölçümü dahil.
— ₺/ ders
- Bir grup dersi
- Salon eldiveni ödünç
- Seviye ölçümü yazılı
- Program önerisi
Aylık
Sınırsız
Tüm grup dersleri, taahhütsüz.
— ₺/ ay
- Sınırsız grup dersi
- Aylık ölçüm ve program
- Dolap ve duş
- 7 gün dondurma
3 Aylık
Sınırsız+
Üç ay peşin; bire bir seans indirimi.
— ₺/ 3 ay
- Sınırsız grup dersi
- İki bire bir seans
- 15 gün dondurma
- Kişisel eldiven rafı
Program
Haftalık ders programı
Saatler yer tutucu; program panelden girilir, ders yer ayırtma uygulamadan.
Hafta içi sabah
- 07:00HIIT ve kondisyon
- 08:00Boks temel
- 09:00Fonksiyonel antrenman
- 10:00Kadın saati: boks
Hafta içi akşam
- 18:00Boks temel
- 19:00Kickboks
- 20:00Fonksiyonel antrenman
- 21:00İleri boks (sparring)
Hafta sonu
- 10:00Çocuk ve genç boksu
- 11:00Boks temel
- 12:00HIIT ve kondisyon
- 13:00Açık antrenman
Üye görüşleri
Ne dediler
Yorumlar yalnız üyenin yazılı izniyle ve panelden yayımlanır; sonuç ya da kilo iddiası içeremez. Boş şablon.
Müşteri yorumu buraya gelir; panelden onaylanmış yorumlar listelenir, sahte yorum yazılmaz.Ad Soyad · Hizmet
Müşteri yorumu buraya gelir; panelden onaylanmış yorumlar listelenir, sahte yorum yazılmaz.Ad Soyad · Hizmet
Müşteri yorumu buraya gelir; panelden onaylanmış yorumlar listelenir, sahte yorum yazılmaz.Ad Soyad · Hizmet
Sık sorulanlar
Sık sorulanlar
Boks yapmak için formda olmam gerekir mi?
Hayır; temel ders sıfırdan başlar ve tempo kişiye göre ayarlanır. Sağlık durumunuzla ilgili şüpheniz varsa hekiminize danışın.
Derslerde temas var mı?
Temel ve kondisyon derslerinde temas yoktur; sparring yalnız ileri seviye dersinde, eğitmen gözetiminde ve koruyucu ekipmanla yapılır.
Üyeliği dondurabilir miyim?
Evet; dondurma süresi üyelik türüne göre sözleşmede yazılıdır.
Çocuğum katılabilir mi?
8–15 yaş için çocuk ve genç dersi vardır; veli onayı ve sağlık beyanı gerekir, ders temassızdır.
Kilo verir miyim?
Antrenman düzenli yapıldığında kondisyon gelişir; kilo ya da form garantisi verilmez, beslenme için uzman yönlendirmesi önerilir.
Deneme dersi
İlk raunt için saat seçin
Ders ve seviye yeter; sağlık beyanı formu salonda doldurulur.
Doğrudan ulaşın
- 0 (2XX) XXX XX XXHafta içi 07:00–22:00, hafta sonu 09:00–18:00
- info@ornek.testDeneme dersi ve üyelik
- Mahalle, Sokak No, İlçe / İlOtopark ve toplu taşıma bilgisi
